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1. Neubearbeitetes Lehr- und Lesebuch gemeinnütziger Kenntnisse für katholische Elementar- und Sonntagsschulen
1834 -
Ehingen a.d.D. Leipzig
: Herbig Feger
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1. Neubearbeitetes Lehr- und Lesebuch gemeinnütziger Kenntnisse für katholische Elementar- und Sonntagsschulen 
- S. 99
1834 -
Ehingen a.d.D. Leipzig
: Herbig Feger
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breitet, so weit die Nerven sich zerstreuen. Hunger und
Durst sind Wirkungen dieses Sinnes in unserm Eingeweide.
Erst durch diesen Sinn erhalten wir von einer körperlichen
Gestalt wahre Begriffe; wir empfinden die Härte, Weich-
heit, Glätte, Unebenheit, Nässe, Trockenheit, Wärme, Kälte,
Beweglichkeit u. drgl., von dem allen wir auf keine andere
Weise Vorstellungen haben würden. Ohne Gefühl hätte ich
kein Leben des Körpers, keinen Wächter seiner Erhaltung,
daß er nicht durch zerstörende Eindrücke verletzt werde. Ich
ehre in der sorgfältigen und reichen Vertheilung der Ge-
fühlsnerven über die Oberfläche meines Körpers die göttliche
Vorsehung, und erkenne, wie wichtig sie für meine Seele
die Erhaltung des Körpers gemacht hat.
Sechste Abtheilung.
Gesundheitslehre.
Vorsichtigkeit alshauptmittel, seine Gesunde
heit zu erhalten.
Ein Hauptmittel, seine Gesundheit zu erhalten, ist Vor-
sichtigkeit. Darunter versteht man die zarte Sorgfalt, sich
vor allem zu hüten, wodurch man sein Leben und seine Ge-
sundheit der Gefahr aussetzt. Dahin gehören: übermäßiges
Essen und Trinken; übertriebene Bewegung und Ruhe:
schnelle Erhitzungen und Erkältungen; Unreinlichkeit; Un-
keuschheit; verdorbene Luft; unreinliche Wohnungen; Klei-
dungen ; Krankenbesuche; heftige Gemüthsbewegungen u. dgl.
Mäßigkeit im Essen und Trinken.
Mäßig seyn, heißt: nur das und nur so viel essen und
trinken, als unserer Gesundheit unschädlich ist. Wir wissen
aus Erfahrung, daß nicht jede Speise und nicht jedes Ge-
tränk unserer Gesundheit zuträglich sey. Wir wissen ferner,
daß das zu viele Essen und Trinken den Menschen krank
machen könne, und ihn gewöhnlich krank mache. Wer also
seine Gesundheit liebt, der wird nur das essen und trinken
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